Oznaka: mindfulness

Svi smo se barem jednom zapitali kako očuvati mentalno zdravlje i što možemo učiniti da nam svakodnevni život bude mirniji i ispunjeniji. Istina je da briga o sebi ne znači samo zdravo tijelo, već i snažan um. Kada naučimo kako brinuti o mentalnom zdravlju, lakše se nosimo sa stresom, gradimo bolje odnose i živimo kvalitetnije.  […]